Ingredientes naturales para combatir el colesterol alto

 Ingredientes naturales para combatir la dislipidemia 

La dislipidemia es una entidad que básicamente denota una alteración de los niveles grasos en el cuerpo humano, pero esta vez estaremos más específicamente hablando de la hipercolesterolemia, que es una de las entidades englobadas dentro de la dislipidemia, en caso de que todavía no hayas entendido sobre que hablaremos, básicamente, colesterol alto, la cual es una entidad ampliamente difundida a nivel mundial, siendo esta una compañera fiel de otras entidades como la diabetes, a continuación una pequeña lista de ingredientes totalmente naturales que pueden eficazmente ser tus aliados en el tratamiento del colesterol LDL  Alto

 

Alcachofera

Dentro de la amplia gama de plantas que pueden ayudarte a disminuir tus niveles de colesterol tenemos la alcachofera, principalmente sus principios activos están en las hojas, la mejor forma de ingerirlas es en infusión, es decir, hacerlas Te los recomendable es 1 taza 3 veces al día

Cúrcuma

La Cúrcuma es una especia, que nos ayuda a disminuir los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos, para su ingesta, esta debe ser añadida a los alimentos que consumimos.

Pimienta Negra

Estudios Científicos han identificado en la pimienta negra una sustancia alcaloide que reduce la absorción de colesterol, por ende, esta ayuda a mantener unos niveles de colesterol controlados, para la ingesta de la pimienta negra, esta deberá ser añadida a nuestras preparaciones culinarias

Aceite de Krill

El Krill es un crustáceo diminuto, un poco parecido al camarón, sin embargo, es posible obtener aceite de este animalito, y el aceite obtenido del mismo, logra disminuir los niveles de colesterol LDL sanguíneo, el cual es el conocido colesterol de baja densidad o colesterol malo.

Diente de León

Esta es una planta, esta actúa como un fármaco, que estimula el apetito, provoca la micción y es colerética, es decir ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre, de modo que disminuye la acumulación de placas de ateromas en las paredes arteriales, lo que se traduce como una disminución del riesgo de un Evento cerebro vascular.

Cardo Mariano

No es un Cardo, es una planta, luego de aclarado esto, el Cardo Mariano es una planta cuyas semillas y frutos se utilizan para la elaboración de remedios, orientados mayormente para beneficiar el hígado, el cual es quien sintetiza y en gran parte almacena los ácidos grasos, por ende esto ayuda a mantener cifras coléricas dentro de sus parámetros normales.

En Exceso el cardo mariano funciona como un potente laxante por lo que provoca diarrea, por lo cual se debe ser cuidadoso a la hora de ingerir dicha planta.

 

Como estos mencionados anteriormente, hay muchos otros ingredientes naturales que nos ayudan a combatir las cifras altas de colesterol LDL, sin embargo es bueno mencionar que siempre hay que buscar y tener la orientación de un profesional de la salud, pero estas ingredientes mencionados pueden ser coadyuvantes de tu tratamiento farmacológico, en esta lista tratamos de traerte algunos de los ingredientes que son más comunes y que más fácil pueden adquirirse, ya que hay muchos más pero hay unos que son más difícil de adquirir que otros .